バストアップ体操
バストアップ体操の効果
バストアップ体操
自宅で簡単に出来る豊胸術にバストアップ体操があります。
胸を大きくする為に一番大切なことは、大胸筋を鍛えることです。
【バストアップ体操の方法】
・まず胸の前で掌同士を合わせて5秒ほど強く押し合います。
・この体操を１日に20回から30回程度繰り返し行います。
たったこれだけでバストアップに効果的な体操なのです。この時の腕は床と平行にし、息を吐きながらゆっくりと行います。ポイントは、この豊胸術で要となる大胸筋に刺激が届いているかどうかを意識しながら行うことです。
ほかにも、前かがみになった状態でペットボトルやダンベルを持ち上げるという体操もあります。こんな簡単な体操でと思われるかも知れませんが、大切なのは毎日継続して行うということです。
豊胸術やバストアップ方法と言えば、手術を行ったり脂肪やヒアルロン酸を注入すれば、すぐに結果を得ることが出来ます。
しかしリスクのない安全な豊胸を望むのであれば、このように大胸筋を鍛える豊胸体操を行うというのが一番良い方法ではないでしょうか？
大胸筋というのは、バストを支える土台となっている筋肉です。大胸筋が衰えてくると、バストを支える力が無くなってしまうので垂れてくる結果を招いてしまいます。
その結果、バストの弾力やハリもなくなってきてしまいます。大胸筋を鍛えることで土台がしっかりとしたバストが出来るというわけです。
ぜひ、お試し下さい！
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